Autoridad Positiva

Tener autoridad, no es lo mismo que autoritarismo, La Autoridad Positiva es básica para la educación de nuestro hijo. Debemos marcar límites y objetivos claros que le permitan diferenciar qué está bien y qué está mal, pero uno de los errores más frecuentes de padres y madres es excederse en la tolerancia. Y entonces empiezan los problemas. Hay que llegar a un equilibrio, ¿cómo conseguirlo para tener autoridad?

¿Qué ha pasado para que en tan pocos meses una pareja de personas adultas, triunfadoras en el campo profesional y social, hayan dilapidado el capital de autoridad que tenían cuando nació el niño?

Sin Mancha que se Resista

Muchas veces tenemos alguna blusa o prenda que nos encanta pero gracias a una horrible mancha que no podemos quitar, se queda en cuarentena en nuestro closet, ahora te mostramos unos consejos para acabar con esas manchas…

Estos son los consejos que la Abuelita tenía cuando una mancha difícil se ponía en nuestro camino.

Tres Ensaladas Rápidas y Ricas

Sabemos que no es bueno saltarse ninguna comida, y hoy en miércoles de cocina, te presentamos 3 recetas deliciosas y fáciles de hacer que quedan de maravilla para una cena ligera, pero muy saludable.

 

Ensalada de Col con Salchichas y Yogurt.

Al leerlo puede sonar raro, pero el sabor es delicioso, contiene todo lo necesario para una comida equilibrada, anímate a probar esta sencilla y rápida ensalada.

·        1/4 de col picada en trozos chiquitos

·        4 salchichas picadas

·        4 duraznos en almibar picados

·        20 daditos de queso fresco

·        1 taza de yogurt natural

·        Cilantro picado o Eneldo o Anís (lo que encuentres)

En un tazón ponemos: la Col, las salchichas, los daditos de queso y los duraznos.

Agregamos el yogurt  y revolvemos. Finalmente espolvoreamos el final que hayamos decidido: cilantro, eneldo o anís.

A disfrutar!!

Ensalada Capresse

Esta ensalada es sumamente sencilla, pero no por eso menos sabrosa, fresca y saludable

•                 4 jitomates grandes y maduros, rebanados

•                 400gr de queso mozzarella, rebanado

•                 1 puño de hojas de albahaca fresca

•                 2 cucharadas de aceite de oliva

•                 Sal y Pimienta Molida al gusto

Coloca las rebanadas de jitomate sobre un plato grande. Agrega las rebanadas de queso sobre sobre el jitomate y termina con una hoja de albahaca sobre el queso. Rocía el aceite de oliva y sazona con la sal y pimienta.

Ensalada de Atún y Garbanzos.

Esta ensalada de atún y garbanzos es una receta bastante adecuada desde el punto de vista nutricional, ya que de una forma bastante atractiva une las legumbres y el atún, que como sabemos son ricos en omega 3.

Esta ensalada es ideal para una cena o un primer plato en la comida, y también para llevar como lunch pues se puede hacer y guardar en el refrigerador.

·        3 Cucharadas de mayonesa

·        2 cucharadas de jugo de limón

·        sal y pimienta

·        1 latita de garbanzos, enjuagados y escurridos

·        2 latas de atún en agua, escurridos

·        ½ cebolla cortada en trocitos

·        2 cucharadas de perejil picado

·        aceite de oliva

·        Facilísimo, revuelve todos los ingredientes en un tazón!!!!

Puedes servir con tortillas tostadas o galletas saladas.. Deliciosa

Sobre moda?...Lo que te acomoda (Parte 1)

Pero la pregunta es…que nos acomoda?

Se dice que existen 5 tipos de cuerpo, los cuales les cuento son los siguientes:

• Triangulo o Pera
• Rectangular
• Triangulo invertido
• Cuerpo de reloj de arena
• Ovalo o manzana

     Para reconocer tu tipo de cuerpo te mostramos unas imágenes y lo que favorece a cada uno. Porque no todo lo que esta de moda nos acomoda.

      Ejemplo 1 Cuerpo de Triangulo o Pera

Para este tipo de cuerpo encontramos que las caderas son mas anchas y la parte superior es mas estrecha

            

      Lo que SI te favorece

• Usa colores claros arriba y obscuros abajo
• Camisas estilo sastre con colores brillantes y vistosos, escotes en “V”,  y accesorios en la parte superior.
• Utiliza vestidos de corte princesa o imperio, ya que ayudan a disimular un poco la cadera
• Usa tu cabello suelto un poco alborotado para crear simetría con tu cadera
• Faldas corte A o trapecio en colores neutros no muy brillantes
• Pantalones rectos desde la cadera o de pierna ancha y de colores obscuros
• Usa cinturones delgados no muy llamativos
• Usa abrigos angostos hasta la rodilla
• Bolsas por arriba de la cadera para no llamar más la atención hacia esta zona
• Las hombreras están permitidas, pero si tu cuello es corto mejor no abuses de ellas
• Las mangas anchas en las camisas  te van muy bien
• Si eres bajita los collares a la altura del busto son perfectos para ti

       Lo que NO te favorece

• Pantalones muy apretados o entubados
• Cinturones anchos
• Faldas apretadas, muy brillantes, con holanes, pliegues  o estampados muy pesados
• Las blusas y las camisas tienen que evitar que lleguen al área de la cadera, de preferencia úsalas  cortas o muy largas
• Si usas faldas, vestidos o pantalones muy cortos harás que tus caderas se vean más grandes

     Ejemplo 2 Cuerpo de Rectángulo

Para este tipo de cuerpo encontramos que las caderas los hombros y la cintura tienen medidas similares

       Lo que SI te favorece

• Busca ropa con cintura definida de tu talla correcta
• Para este tipo de cuerpo lo que se debe hacer es añadir volumen para que se creen curvas de forma visual
• Se recomiendan shorts con pliegues, algunos adornos y bolsas al costado. Utiliza colores vivos.  
• Faldas con vuelo pinzas, holanes y plieges
• Pantalones con pinzas
• Las chaquetas cortas o estilo toreras te favorecen
• Usa cinturones o cintas que dividan tu torso de la cintura
• Usa vestidos cruzados, estos ayudan a crear curvas y marcan bien la cintura.

  

Lo que NO te favorece

• Shorts demasiado anchos, porque estos solo harán que luzcas sin forma y sin curvas. 
• Trata de evitar los cortes rectos ya sea en abrigos, vestidos o pantalones.
• Evita los escotes cuadrados o accesorios del mismo tipo.
• Las camisas anchas
• Las camisas o suertes en corte trapecio no son lo mejor para este tipo de cuerpo
• 
  

Cuando vestimos lo importante es la proporción,  y  resaltar los puntos positivos que todas tenemos, si no encontraste tu tipo de cuerpo, espera la 2da. parte...hasta pronto!

Manejar el Enojo

Todas sabemos lo que es el enojo y todas lo hemos sentido, ya sea como algo fugaz o como furia total.

El enojo es una emoción humana totalmente normal y por lo general, saludable. No obstante, cuando perdemos el control de esta emoción y se vuelve destructiva, puede ocasionar muchos problemas en el trabajo, en las relaciones personales y en la calidad general de vida. Puede hacernos sentir como si estuviéramos a merced de una emoción impredecible y poderosa.

¿A que Edad debo usar Crema Antiarrugas?

Conforme vamos creciendo, surgen preocupaciones que nunca consideramos, y una de ellas es el saber en que momento debemos usar una crema antiarrugas.

Hay quien los signos de la edad no sea algo que le quite el sueño, como también hay chicas de 20 años que no pueden con la preocupación.

Pero Antes de que llenes tu cara con "Baba de Caracol" o cualquier otra cosa, lee esto...

La realidad es que no hay una respuesta exacta en cuanto una edad específica, cada persona es un mundo, y no existe una edad exacta a partir de la cual se debe utilizar. Eso sí, existen una serie de recomendaciones y consejos para saber cuando hay que utilizarla, según la edad y según el tipo de nuestra piel.

Poner Límites a los Hijos?

Sin importar que sean niños de 1 o de 15 años, Cuando un Papá o Mamá escucha la frase “Poner Límites a sus hijos” con frecuencia escuchamos expresiones como:

• Poner límites es muy difícil.

• Son muy pequeños todavía.

• Prefiero que me vean como su amig@.

Todas estas frases son realmente pretextos para disfrazar nuestra incapacidad para poner límites y sí, tienen razón poner límites es muy difícil y requiere de una gran fortaleza interna y creatividad, pues poner límites es el trabajo más pesado del amor de padres.

El Encaje más actual que nunca

Recuerdas cuando de niña tu mamá te vestía cual muñeca con vestidos de encaje?, muchas lo odiábamos Lo cierto es que el encaje ha sobrevivido al tiempo y a las modas, Llegó para quedarse… y a tal punto que actualmente Amamos el Encaje !!!

Y no solo en los eventos reales o en la alfombra roja…

Todas las temporadas decimos lo mismo pero es cierto, el encaje está de moda y para esta temporada es, además, imprescindible en el closet. En los últimos años este tejido vive una segunda juventud, modernizándose y quitándose esa etiqueta de “para mantel de abuelita”.

Ganar con una Pérdida

Siempre que enfrentamos una pérdida, como la muerte de un ser querido, nos enteramos de alguna enfermedad, una separación, la pérdida del trabajo etc, nos sentimos solas, perdidas, deprimidas. Y es algo natural, pero… acaso podemos ganar algo con una pérdida?

Pedicure... Hazlo Tú Misma

Pedicure Casero

Necesitas:

4 Bolsitas de té  (se sugiere de jazmín, verde, manzanilla o menta)

Jugo de 1 Limón

1/2 taza de aceite de oliva

3 Cucharadas de Sal

2 lts de agua tibia

1 Toalla

Crema Humectante

Barniz de Uñas

Como Hacerlo:

Papás Comprometidos igual a Hijos Felices (2da Parte)

7.-Muéstrale siempre que tu pareja y tú son un equipo. Muchos adultos se contradicen o incluso se insultan frente a sus hijos; esto les resta autoridad ante sus ojos y le enseña al niño a ser convenenciero y, dependiendo la situación, irse con quien más le convenga. Mantengan una postura firme; si no están de acuerdo, vayan a una habitación separada, platíquenlo y rectifiquen después, pero juntos, siempre como equipo. Si alguien más integra la ecuación en su crianza –abuelos, tíos, etc.- apliquen todos esta misma regla.

Aderezo

Atún y Chipotle!

Les compartimos una receta muy fácil, sencilla, rápida y económica para botanear con sus amigos...que la disfruten!

INGREDIENTES

2 latas de atún (el de tu preferencia)

1 paquete de 200gr de queso crema (el que te agrade)

1 lata pequeña de chipotle en salsa (al gusto)

Sal y pimienta al gusto

2 paquetes de galletas

PREPARACION

En un recipiente mezcla las latas de atún con el queso crema, añade el chipotle la cantidad necesaria (dependerá de cuan picoso lo quieras), al final sal pimenta y listo.

Nota: Puedes mezclarlo con una cuchara o puedes ayudarte con la licuadora

Y ahora a comerrr!! 

Del Animal Print a la Nitroglicerina

En palabras de @cindylaregia “El Animal Print es más peligroso que la Nitroglicerina”

Sin duda una de las tendencias que sigue vigente es el animal print, pero ¿cómo se debe usar? y ¿cuál es la mejor manera para combinarlo?

Hay que tener claro que este tipo de estampado es muy cargado, por lo que debemos mantener un equilibrio con los demás elementos del outfit...

No Tengo Tiempo ...

¿Te suena esa frase?, se ha vuelto una de las más repetidas en nuestra agitada vida, el tiempo es un recurso que no podemos incrementar, es por eso que el uso que demos a ese tiempo se convierte en la única variable que podemos definir. Solo nosotros podemos mejorar la Calidad de NUESTRO tiempo.

Los mexicanos tenemos la fama (ganada a pulso) de ser impuntuales y no saber planear, y para nadie es un secreto que la planeación es clave en la administración de cualquier empresa, quedando claro que debemos vernos a nosotras mismas como la empresa más importante de nuestras vidas.

Saludable y en forma en ¡10 pasos!

 Empieza en día con un buen desayuno

El desayuno es la comida más importante del día, ya que desde la cena hasta el otro día hemos pasado muchas horas de ayuno y un buen desayuno ayuda a romperlo. Es importante que incluyamos tres grupos de alimentos: frutas y verduras, cereales y los de origen animal (proteínas).

Actividad física

A veces no podemos tenemos tiempo de salir a correr o visitar un gym, pero existen numerosas formas de ejercitarnos sin perder mucho tiempo; por ejemplo en la oficina, puedes ponerte en una silla con la espalda recta y llevar tus rodillas a tu abdomen. Para iniciar, hazlo tres veces al día con 5 repeticiones.

Ten colaciones

Puede ser  1 a media mañana y otra a media tarde; con esto evitarás llegar a la comida o a la cena con mucha hambre.

Papás Comprometidos igual a Hijos Felices (1ra parte)

Todos queremos que nuestros hijos sean personas de bien, fuertes, sanos emocionalmente y felices, que logren direccionar el rumbo de sus vidas y de este mundo hacia la verdadera felicidad, justicia, paz y bien común.

Por eso, los papás necesitamos HOY ponernos las pilas y asumir la responsabilidad y los retos de la educación de nuestros pequeños, pues los cambios en la dinámica social, económica, laboral y afectiva de los hogares, han ocasionado que dejemos el tiempo con ellos en segundo plano. Para ello se nos brindan los siguientes consejos prácticos:

Carlota de Limón

¿ Te quieres lucir con una receta Rápida y Fácil ? ... Aquí la receta de la famosa Carlota de Limón

10 Prendas Básicas del Guardarropa

Ya vienen las ofertas en las tiendas de ropa y muchas veces nos vence la tentación de comprar aquella blusa de color extraño que no combina con nada de lo que tenemos pero “tiene un súper precio” o que tal aquellas zapatillas color plata de vértigo “por si me invitan a una fiesta”, el asunto es que muchas veces nos dejamos llevar por un buen precio comprando cosas que no necesitábamos.

La clave para hacer una buena compra está en saber primero lo que tenemos,  para determinar que es lo que realmente necesitamos, de acuerdo con Cinthya Leive Editora de la revista Glamour USA los 10 básicos de un guardarropa de cualquier temporada son:

1.      LBD (Little Black Dress) Un Vestido Negro corto

2.      Una Blusa Blanca Clásica

3.      Unos Jeans que te queden súper

4.      Gabardina o Swater o Saco sport para los días Frescos

5.      Falda a la rodilla Beige o Azul Marina

6.      Unos pantalones negros formales

7.      Flats Ballerina

8.      Zapatillas de Tacón

9.      Playeras Tank Tops sin magas (aquí aplica en varios colores)

10.   Una Bolsa de Piel (Calidad mejor que Cantidad)

Con estas 10 prendas básicas se pueden hacer combinaciones que te permiten ir desde una entrevista de trabajo hasta una cena formal, pasando por una salida al café.

LBD (Little Black Dress) Un Vestido Negro corto

Busca el más sencillo, la clave es el corte y la tela de buena calidad. El de estilo Jackie  o el de Audrey Hepburn nunca pasan de moda son elegantes para cualquier ocasión y al ser de color negro podrá transformarse fácilmente con accesorios.

Una Blusa Blanca Clásica

Para saber que la blusa es perfecta, sigue esta clave, debe ser de manga larga y cuello, y la usarías tanto para ir a trabajar, como abierta sobre una blusa sin mangas, Ojo, siempre debe lucir impecablemente blanca.

Unos Jeans que te queden súper

Lo ideal son unos Jeans lisos, oscuros sin detalles de bordados, piedras u hoyos y por supuesto que te queden bien y te sientas cómoda con ellos.

Gabardina o Swater o Saco sport para los días Frescos

Dependiendo el lugar donde vivas, debes tener siempre una prenda para los días de frio que sea de color neutro, puede ser Gris, Beige o Negro, y si quieres otra opción puedes optar por los colores rojos y azul Marino, de igual modo.

Falda a la rodilla Beige o Azul Marina

Las telas que aconsejamos son: gabardina, jersey, seda o la que durara años de lana, lo importante es que de preferencia sea recta y te quede bien, pero más importante aún es que puedas moverte con libertad.

Unos pantalones negros formales

Lo ideal es que no tengan pinzas, que sean en corte Recto y cintura Media, si ya tienes en color negro, el siguiente target es en color beige.

Flats Ballerina

Ideales para largos días de muchas cosas que hacer, es importante que sean de un color que puedas combinar con tus prendas y si quieres adicionar un toque de color unos Flats rojos combinan super con casi cualquier look.

Zapatillas de Tacón

Aquí lo ideal es buscar un modelo que se mantenga vigente aunque la moda cambie, los stilettos son la clave, tacón alto y de color negro es básico.

Playeras Tank Tops sin magas (aquí aplica en varios colores)

No requiere mucha explicación, hay de todas marcas y precios, cuida mucho el escote, recuerda que el estilo y la elegancia siempre están de moda.

Una Bolsa de Piel (Calidad mejor que Cantidad)

Invierte en una bolsa de calidad, siempre dentro de tus posibilidades, lo ideal es una bonita bolsa de piel, por favor, Evita las imitaciones de bolsas finas, no es necesario tener una bolsa de cada color, procura que sea de color neutro.

Finalmente no olvidemos las frases de Coco Chanel: La moda pasa pero el Estilo Permanece.

Lo importante es saber combinar!!

Por Marisol López García    Twitter: @marisoleid