Compartido por: Elida Ahuet

¿Qué cosas debes hacer o experimentar cuándo aun eres joven?

“Existe un momento para todo”.

Aquí te damos 10 alternativas que te ayudarán a disfrutar tu juventud.

1. Viajar. De acuerdo con el escritor Jeff Goins, cuando se es joven se debe de viajar; una actividad que te dejará experiencias que te harán comprender de otra forma cómo es el mundo y cómo el problema más grande no lo es tanto.

2. Adoptar la lectura como hábito. Leer un “buen” libro, tal vez una novela que nos estimule particularmente, potencia la conectividad en el cerebro, efecto que puede prolongarse hasta por cinco días.

3. Aprender a alimentarse. Una dieta saludable es fundamental no sólo para tener una buena figura sino para evitar enfermedades a largo plazo. Consulta con tu médico y conoce los alimentos que debes incluir en tu dieta y los que debes desechar.

4. Ser más sociable.  Estudios han revelados que la falta de relaciones sociales equivale a fumar más de 15 cigarrillos o a tomar seis vasos de bebidas alcohólicas por día.

5. Enamorarse. Conocer el amor y las relaciones de pareja en la juventud definen el mapa amoroso de una persona para el resto de su vida. Aprender a relacionarse, a preocuparse por el otro, a vivir en compañía y a vivir con “mariposas en el estómago” hace de la vida un camino de felicidad

6. Atreverse. No hay mejor época en la vida para realizar las cosas imposibles que la juventud, pues en esta etapa la mente está abierta y las posibilidades para arriesgarse están a pedir de boca. Con responsabilidad, cumple esa aventura que siempre has querido hacer.

7. Aprender a quererse a sí mismo. Reconocerse con cualidades y defectos es aprender a ser felices con lo que se tiene y con lo que no. Valórate, quiérete y aprende a conocer lo mejor de ti.

8. Hacer ejercicio. La actividad aeróbica o los ejercicios que necesitan de más oxigeno como caminar, trotar, nadar, bailar, esquiar, pedalear, favorecen el sistema cardiovascular, disminuyen la presión sanguínea y mejoran la circulación, lo que reduce el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

9. Reconocer lo que nos hace felices. En lugar de enfrascarnos en la tristeza o la nostalgia, es mejor aprender a reconocer aquellos hábitos, personas o lugares que te calman y te hacen feliz, para acudir a ellos en épocas tristes y dejar a un lado los malos pensamientos.

10. Estudiar. Es un momento ideal para desarrollar todo tu intelecto y aprender

Liverdad

Por: Redacción- Se Mujer
SeMujer, se complace anunciarles el lanzamiento de nuestra campaña llamada.

“LIVERDAD”.. La verdad de ser libre.

En México existe la percepción de un exceso de libertad, donde no hay límite, lo que ha generado en la población una depresión social que podría llevarla a la autodestrucción.

La libertad no consiste en hacer lo que se nos viene en gana, sino en el autodominio, entendiendo que debemos tomar acciones encaminadas al bien común.

Es por eso que surge la inquietud de recuperar la libertad con responsabilidad basada en la educación, generando conciencia en la sociedad y que a su vez puedan reconocer la libertad como fundamento de nuestra dignidad, ya que no podemos renunciar a ella, por el contrario, debemos actuar libremente con verdad, amor y justicia.

Se Mujer en su afán por construir una sociedad más humana e integradora, lanza la campaña “Liverdad”.. la verdad de ser libre,  con el objetivo de tomar parte activa en la promoción del verdadero valor de la libertad, donde el ser humano, por propia decisión elige construir nuevos proyectos y tomar acciones respondiendo a los demás.

Cada etapa del ser humano es una oportunidad para ser de la vida misma una oportunidad propia que nos llama no solo a vivirla, sino a transformarla que nos permite comprenderla y no padecerla, por eso es urgente formar a la juventud de hoy  para lograr que adquiera una conducta congruente con lo se espera de cada uno, que se adapten al medio social “no miméticamente, sino transformadoramente” para lograr los cambios que la sociedad necesita.

Esta compaña estará acompañada de diversas actividades, y se difundirá por diferentes medios, esperamos que tu también te sumes.

https://www.facebook.com/SEMUJER-345747715542/manager/

https://twitter.com/?lang=es