miércoles, 3 de junio de 2015

10 CONSEJOS BÁSICOS PARA PADRES

1.- Dile a tu hijo que lo quieres. No asumas que lo sabe; díselo siempre que puedas, a diario.

2.- Demuestra este amor con hechos. No son necesarias las cosas materiales: el amor se demuestra con atención, buen trato, afecto. Evita los golpes, los insultos, las burlas.

3.- Escúchalo. Date al menos 10 minutos diarios para que te cuente sobre su día –por insignificante que te parezcan sus anécdotas-; esto generará confianza y ayudará a que el día de mañana te cuente sobre asuntos serios de su vida y recurra a ti como primera opción.

4.-Hazle saber que crees en él. Ayúdalo a confiar en sus proyectos, a saberse capaz de lograr lo que desea si se esfuerza lo suficiente; Tony Meléndez, artista sin brazos, cuenta que aprendió a tocar la guitarra con sus pies sólo porque sus papás jamás le dijeron que no podría hacerlo y mostraron confianza en él.

5.-Enséñale a ser honrado y disciplinado. Estas virtudes serán la base para que sea un hombre o mujer de bien;  para eso, tú debes comenzar poniendo el ejemplo.

6.-No confundas amor con amistad. Eres su padre, no un amigo más. Amigos tendrá muchos, padres sólo ustedes. Necesita aprender de ti la fortaleza y recibir reglas claras que moldeen su conducta. Maneja consecuencias para sus acciones negativas; muchos niños con problemas de conducta mejorarían su desempeño con el simple hecho de que mamá o papá les impusieran reglas firmes.

7.-Muéstrale siempre que tu pareja y tú son un equipo. Muchos adultos se contradicen o incluso se insultan frente a sus hijos; esto les resta autoridad ante sus ojos y le enseña al niño a ser convenenciero y, dependiendo la situación, irse con quien más le convenga. Mantengan una postura firme; si no están de acuerdo, vayan a una habitación separada, platíquenlo y rectifiquen después, pero juntos, siempre como equipo. Si alguien más integra la ecuación en su crianza -abuelos, tíos, etcétera- apliquen todos esta misma regla.

8.-Enséñalo a ahorrar y a trabajar por aquello que quiere. Los papás hemos caído en el error de darles, materialmente hablando, todo lo que nos piden, sin importar nuestro nivel socioeconómico. Poco se les enseña ahora a ahorrar, a realizar pequeños trabajos con familiares o vecinos para ganar su propio dinero y así valorar el esfuerzo que esto requiere y poder comprar lo que desean. No nos sorprenda entonces que al ser un poco más grandes opten por las salidas rápidas y fáciles para conseguir dinero, o que no muestren la disciplina suficiente para mantenerse por mucho tiempo en un trabajo estable.

9.- Enséñale que su mejor competencia será siempre consigo mismo. Motívalo a superarse a sí mismo, no lo compares con los demás -ni siquiera con sus hermanos-, y mucho menos lo enseñes a estar al pendiente y criticando "al vecino". Muchos adultos nos desgastamos criticando y vigilando a quienes nos rodean en lugar de invertir tiempo en nosotros mismos. Una mentalidad triunfadora se educa autoevaluándose y superándose, no gasta su precioso tiempo hablando mal o vigilando a quien tiene a un lado. De hecho, enséñalo a tender su mano a todo el que pueda, si tiene la oportunidad.

10.- No le des "todo lo que tú no tuviste". Cuando hacemos eso, se corre el riesgo de caer en excesos y carencias (por ejemplo, si tú sufriste serias carencias económicas y entonces ahora te dedicas a darte absolutamente todo lo que pide, lejos de "evitarle sufrimientos", lo estás volviendo holgazán y malcriado); tu hijo no es igual a ti y sus tiempos, gustos y necesidades son otros. DALE LO MEJOR DE TÍ; ésa es la medida correcta.

Recuerda que el mejor patrimonio que puedes dar a tus hijos es hacerlos sentir amados, fuertes, seguros y que cuentan con tu atención; el bienestar social se construye desde cada hogar, y nadie mejor para realizar dicha tarea que Tú.

  
By Zita Herrador Hernández 


lunes, 18 de mayo de 2015

Érase una Vez, el evento de Madres e Hijas




 En el marco de la celebración del Día de las Madres y ante la preocupación por fomentar relaciones familiares sanas y firmes, la Asociación Civil SEMUJER organizó la conferencia  “Érase Una Vez”  impartida por la escritora Pita Anaya y Guadalupe Rodriguez de Anaya, quienes por medio de una charla amena y motivadora guiaron a las asistentes por las diversas situaciones que se presentan entre Madre e Hija, compartiendo su experiencia y orientando la forma en que es posible reparar o mejorar este lazo tan importante en la vida de toda mujer.



La conferencia se llevó a cabo  el día 13 de Mayo 2015 a las 19:00 hrs. en el teatro Fernando Gutierrez Barrios en Boca del Río, Veracruz, con una asistencia de 425 personas, quienes además de participar de esta interesante conferencia, tuvieron la oportunidad de ganar obsequios que amablemente Daniel Espinoza, Imaginarte Joyería y la clínica dermatológica CDZA prepararon como patrocinadores de este evento.

SEMUJER desde el año 2009 trabaja en temas de Mujer, Familia y Vida por medio de talleres, conferencias, campañas de concientización y otros eventos.




 Pita Anaya es licenciada en Ciencias de la Comunicación y Autora del Libro “Princesa Yo” especialista en temas de adolescencia mientras que  Guadalupe Rodriguez de Anaya es especialista en temas de orientación familiar, por lo que la conjunción de madre e hija garantizan una conferencia sumamente enriquecedora.

viernes, 6 de marzo de 2015

Mujer y libertad



Mujer, nunca pierdas de vista la importancia de la Libertad, esa capacidad de la conciencia para pensar  y obrar según nuestra propia voluntad, esa anhelada Libertad que ha sido motivo de guerras a lo largo del tiempo, es hoy más que nunca el activo más valioso que como mujeres disponemos para transformar nuestro entorno.

Debemos asumir esa gran responsabilidad de ejercer nuestra Libertad para hacer el bien a los demás, porque esa es nuestra naturaleza.

-Vive Conscientemente: Ten una motivación positiva, para estar siempre abierta a nuevos conocimientos y habilidades.

Encontrado en customersplus4u.com
-Acéptate: Considérate amada, con cosas buenas y malas sólo así se es capaz de darse a los demás, ni más ni menos que un hombre, nunca olvides que mujeres y hombres somos complementarios.


Encontrado en Uploaded by user
-Atrévete: Date cuenta, tu entorno nunca va a cambiar si permaneces inmóvil, ajena a las circunstancias, toma acciones que mejoren tu mundo, tu familia, tu vida.
Encontrado en blog.indagarcia.com

By Marisol López
@Marisoleid



martes, 3 de marzo de 2015

Presentan Taller de Formación para Padres de Familia


Encontrado en xeu.com.mx/nota.cfm?id=697008

La Diócesis de Veracruz de manera conjunta con la Confederación Patronal de la República Mexicana (Coparmex) y la asociación Civil Se Mujer A.C, presentaron hoy el Taller de Formación para Padres de Familia, con la finalidad de mejorar la educación no sólo para jóvenes y niños sino para todos los sectores de la población, este Taller tendrá lugar los días 6 y 7 de marzo en el Instituto Rougier.

Monseñor Luis Felipe Gallardo Martín del Campo, Obispo de Veracruz , dijo que este proyecto nace de una reflexión profunda de la Conferencia del Episcopado Mexicano en torno al comportamiento humano en la época contemporánea, luego del llamado que efectuara el Papa Emérito Benedicto XVI señaló que el mundo se encuentra en emergencia educativa.

El Presidente de la COPARMEX, Jorge Coffau Kaisser, resaltó la importancia del Taller de Formación para Padres de Familia, en donde consideró que el Sector Empresarial está a favor de una educación con principios y valores, los cuales no inculcan en las aulas sino dentro del núcleo familiar, por ello, consideró que es necesario que las personas se sumen a los talleres para poder sacar adelante los principales pendientes de este país.

Por último la representante de la Asociación Civil Se Mujer A.C. la Arq. Elida Ahuet Romero, dijo que educar no es solo tarea de padres, profesores y alumnos, es tarea de todo ser humano, en todo momento de nuestra vida debemos de educar, educar con el ejemplo, es decir, siendo congruentes en nuestro actuar y pensar. 

Cada etapa de nuestra vida debe ser una oportunidad no solo de vivirla sino transformarla. 
Hoy en día vemos padres ausentes y eso da como resultado niños y jóvenes vacíos; tenemos una juventud que busca llenar ese vacío con vicios, diversión, placeres y libertad desmesurada, que los lleva al libertinaje; por eso, es urgente dar a los jóvenes un mensaje de esperanza que los lleve a adquirir  conductas congruentes, que es lo que se espera de ellos, y en lugar de mimetizarse en la sociedad, puedan reconocerse como agentes de cambio.


Hoy se nos llama a todos a educar con libertad, con verdad y, pero sobre todo con amor.

Para este taller está confirmada la presencia de Mons. Christophe Pierre

lunes, 23 de febrero de 2015

REIR: la mejor medicina

Imagina que te sientes un poco mal, te duele la cabeza, el estómago revuelto, cansancio y mil dolencias más, lo más seguro es que acudas al Doctor y que te recete un par de pastillas y otras recomendaciones, pero en la receta escribió con una singular caligrafía: Se recomienda reír de vez en cuando, y de preferencia ir a Risoterapia.

Tal vez en ese instante lo hubiéramos tomado a broma, seguir el consejo y reírnos, pero la Risoterapia es una herramienta psicoterapéutica que busca producir beneficios mentales y emocionales a través de la risa. Esta técnica suele hacerse en grupo ya que las emociones suelen contagiarse.

Hace más de 4 000 años en el Imperio Chino existían templos dedicados a la risa para equilibrar la salud, mientras que una creencia hindú asegura que 1 hora de risa tiene más efectos beneficiosos que 4 horas de yoga; en Europa algunos médicos recetaban la risa como remedio a sus pacientes hasta que un médico estadounidense Patch Adams creó la risoterapia moderna.

Está científicamente demostrado que la risa elimina el estrés, las tensiones, la ansiedad y la depresión; además ayuda a disminuir el colesterol, es beneficiosa para los problemas de insomnio, cardiovasculares y respiratorios. Todo esto se debe a que cuando nos reímos liberamos en el cerebro una gran cantidad de endorfinas, que son responsables de la sensación de bienestar y felicidad. Durante una sesión de risoterapia se ponen en marcha unos 400 músculos, algunos de los cuales solo se ejercitan con la risa, como es el caso de algunos que están en el estómago. Tiene también un efecto masaje, ya que tanto las cervicales como los huesos de la columna vertebral liberan tensiones y se estiran proporcionando una mayor elasticidad.


Por ello la risa contribuye a alargar nuestra vida y mejorar su calidad. Con esta nueva actitud tendremos más posibilidad de desarrollar una mayor autoestima y confianza, que nos permita atrevernos a hacer cosas que en otra ocasión no habríamos hecho y nos permita ser felices con nosotros mismos.

La risa es, por definición, saludable.
-Doris Lessing, novelista británica de origen iraní.


By: Fer López H. 
fuente: http://cosasdemujer.com/beneficios-de-la-risoterapia/